Sergio Tejeda
Sobre mí
Soy Sergio Tejeda, apasionado del deporte y del desarrollo físico y mental. Mi objetivo como entrenador personal es ayudarte a alcanzar tus metas de manera eficiente, con disciplina y motivación constante. Desde mis inicios he trabajado en el gimnasio y de forma online, acompañando a personas que buscaban transformar su cuerpo, mejorar su rendimiento deportivo o simplemente llevar un estilo de vida más saludable. Mi experiencia y dedicación me permiten diseñar entrenamientos efectivos que se adaptan a cualquier nivel, siempre con un enfoque profesional y cercano.
Entrenador personal para transformar tu vida
Cuidar tu cuerpo es invertir en salud, energía y confianza. Como entrenador personal, mi misión es guiarte para que alcances tus objetivos con un plan de entrenamiento adaptado a ti, ya sea en sesiones presenciales o en entrenamientos online.
He trabajado con personas de diferentes edades y niveles, desde quienes dan sus primeros pasos en el deporte hasta atletas que buscan mejorar su rendimiento. Aquí encontrarás un espacio donde cada entrenamiento está diseñado para que avances de forma segura, progresiva y motivadora.
¿Por qué elegir un entrenador personal?
- Resultados reales y medibles
- Motivación constante
- Entrenamientos adaptados
- Seguimiento profesional
- Ahorro de tiempo
- Reducción de lesiones
- Plan integral
- Compromiso y disciplina
Entrenamientos presenciales y online
Como entrenador personal, ofrezco sesiones presenciales en tu ciudad, perfectas para quienes buscan la cercanía y corrección técnica en directo.
Si prefieres entrenar desde casa, también puedes acceder a mis planes online: rutinas personalizadas, videollamadas de seguimiento y asesoría continua para que no te falte motivación ni resultados.
Áreas de entrenamiento
Perdida de peso: quema grasa de manera eficaz y sostenible.
Tonificacion y fuerza: esculpe tu cuerpo y gana vitalidad.
Musculacion y volumen: aumenta masa muscular con métodos probados.
Preparacion fisica: mejora tu resistencia, velocidad y potencia.
Servicios de entrenamiento personal
Cada persona es única y sus objetivos también lo son. Mi trabajo como entrenador es ofrecerte un entrenamiento personal que se adapte a tu nivel físico, tu estilo de vida y tus metas. No importa si entrenas en casa, en un gimnasio o al aire libre: juntos diseñaremos un plan eficaz, seguro y motivador.
Entrenamiento presencial
Si buscas un acompañamiento directo, el entrenamiento presencial es ideal para ti. Durante cada sesión estaré contigo para corregir la técnica, ajustar la intensidad y mantener tu motivación alta. Además, tendrás un programa semanal diseñado a tu medida con revisiones periódicas.
Beneficios del entrenamiento presencial:
- Corrección técnica en cada ejercicio.
- Sesiones dinámicas y adaptadas.
- Resultados visibles en menor tiempo.
- Motivación constante cara a cara.
Entrenamiento personal online
Para quienes prefieren la flexibilidad de entrenar desde casa o en cualquier lugar, el entrenamiento personal online es una opción completa. Recibirás rutinas adaptadas, videollamadas de seguimiento y soporte continuo para que entrenar sea parte de tu día a día.
Incluye:
- Rutinas semanales personalizadas.
- Ajustes constantes según tus avances.
- Asesoría por videollamada y mensajería.
- Guías de ejercicios en video.
Planes de entrenamiento
Ofrezco diferentes programas dentro del entrenamiento personal, adaptados a los objetivos más comunes:
Perdida de peso: entrenamientos enfocados en quema de grasa y mejora cardiovascular.
Tonificacion muscular: combina fuerza y resistencia para un cuerpo definido.
Musculacion y volumen: rutinas de fuerza progresiva para ganar masa muscular.
Preparacion fisica deportiva: mejora de velocidad, resistencia y potencia para atletas.
Rehabilitacion y recuperacion: entrenamiento progresivo tras lesiones o periodos de inactividad.
Asesoría integral
Mi enfoque va más allá de las rutinas. Te acompaño con consejos sobre descanso, nutrición básica y hábitos saludables, para que el entrenamiento personal sea realmente transformador en tu vida.
Empieza tu plan hoy
El mejor momento para empezar a entrenar es ahora. Da el primer paso hacia un cuerpo más fuerte y una mente más sana con un plan de entrenamiento personal diseñado solo para ti.
Contacto entrenador personal
El primer paso hacia un cambio físico y mental es tomar acción. Si quieres más información sobre mis programas de entrenamiento personal, resolver dudas o agendar tu primera sesión, aquí encontrarás todas las formas de contacto.
Formulario de contactoFormulario de contacto
Si prefieres dejar tus datos, rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
Un contacto entrenador rápido y claro me permite adaptar mejor la respuesta a tus necesidades y proponerte el plan de entrenamiento más adecuado.
Atención personalizada
Cada persona tiene objetivos diferentes, por eso dedico el tiempo necesario a escuchar lo que buscas y ofrecerte una propuesta a tu medida. Ya sea que quieras perder peso, ganar músculo, tonificar tu cuerpo o mejorar tu rendimiento deportivo, el contacto inicial será el punto de partida para diseñar tu plan.
Disponibilidad y horarios
Trabajo tanto en modalidad presencial como online, lo que me permite adaptarme a diferentes horarios y estilos de vida. Cuando me contactes, definiremos juntos los mejores días y horas para entrenar sin que interfiera en tu rutina.
Empieza hoy mismo
No pospongas más tu decisión. El cambio físico que buscas empieza con un simple mensaje o llamada. Ponte en contacto con tu entrenador y descubre cómo dar el primer paso hacia una versión más fuerte, saludable y motivada de ti mismo.
